Mainokset

Sämpylä Lanttusämpylät resepti

Mainokset

Sämpylä Lanttusämpylät resepti
 
Aineosat
Ohjeet
  1. 35 min
  2. Passiivinen 1 t 15 min
  3. Lanttusämpylät
  4. 20 kpl
  5. 5 dl vettä
  6. 50 g hiivaa
  7. 300 g lanttua (raastettuna)
  8. 3 tl suolaa
  9. 2 tl sokeria
  10. 2 dl neljänviljanhiutaleita
  11. ½ dl kauraleseitä
  12. ½ dl pellavansiemeniä
  13. 1 dl auringonkukansiemeniä
  14. 1 dl juoksevaa margariinia (rasvaa 80 %)
  15. 8½ dl vehnäjauhoja
  16. Pellavansiemenissä on runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka osana
  17. terveellistä ruokavaliota tekevät hyvää sydämelle.
  18. Liuota hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää lantturaaste, suola, sokeri,
  19. hiutaleet, siemenet ja margariini.
  20. Sekoita ensin puolet jauhoista ja alusta sitten loput jauhot taikinaan.
  21. Anna kohota 30 minuuttia vedottomassa paikassa.
  22. Leivo taikinasta noin 20 lanttusämpylää, nosta leivinpaperoidulle
  23. pellille ja kohota muhkeiksi.
  24. Voitele lanttusämpylät ennen paistoa kevyesti vedellä. Nosta
  25. sämpyläpelti uuniin ja suihkuta sumutinpullolla hieman vettä perään.
  26. Paista lanttusämpylät 200-asteisessa uunissa noin 20 minuuttia.

Samanlaiset reseptit

Kuva galleriasta

sapi12288_katkarapu-kirjolohigratiini_0000

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

Mainokset
Sivut
Uusimmat reseptit