Mainokset

Terveelliset, muuta herkulliset sämpylät

Mainokset

Resepti: Terveelliset, muuta herkulliset sämpylät

  • 5 dl vettä
  • 1 pkt hiivaa
  • 0,5 dl siirappia
  • 3 dl kaurahiutaleita
  • 1 dl pellavansiemen rouhetta
  • 9 dl vehnäjauhoja tai grahamjauhoja
  • 2 tl suolaa
  • 0,5 dl oliiviöljyä
    1. Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi ja liota siihen hiiva. Lisää siirappi ja
      sekoita. Lisää kaurahiutaleet ja pellavansiemenrouhe ja sekoita. Lisää
      jauhot osissa, jotta hiiva ei tukehdu. Lopuksi lisää oliiviöljy.
      Annetaan kohota tunti. Leivotaan 24 sämpylää (tai vähemmän jos haluaa
      isoja sämpylöitä). Annetaan kohota n. 20 min. Paistetaan 225 asteessa
      kauniin ruskeiksi n. 10 min (paistoaika riippuu tietenkin uunista,
      kuinka tehokas se on). Annetaan sämpylöiden olla hetken aikaa (5-10
      min) ritilän päällä ennen tarjoilua.

    Hakusanat:

    Kuva galleriasta

    paprika

    Leave a Reply

    You must be logged in to post a comment.

    Mainokset
    Sivut
    Uusimmat reseptit